El 52% de los españoles no practica ningún deporte según el último estudio publicado por el CIS. La principal causa es la falta de tiempo y la incompatibilidad con los horarios.

El día a día hace que muchos se olviden del beneficio para la salud que conlleva la práctica deportiva, por eso es aconsejable saber organizarse para poder dedicar varias horas al deporte durante la semana. Una práctica deportiva que cuida cuerpo y mente, ya que según los espertos el hacer deporte tiene muchos beneficios para la salud mental.