Tomar café por la mañana reduce el riesgo de padecer enfemedades cardiovasculares. Así lo demuestra un estudio realizado en Estados Unidos y en el que han participado 40.000 personas. Además, los expertos que llevaron a cabo el estudio también señalaron que estos beneficios son más notables en aquellas personas que consumen tres o más cafés por la mañana, pero con una sola taza también estaríamos aportando este factor cardioprotector a nuestro organismo.

Con cafeína o descafeinado, ambas opciones son beneficiosas para nuestra salud. Eso sí, los expertos señalan que el café se debe tomar sin azúcar.